仕事などで良く歩くも爽やかな陽気だ

午前中は結構所用があり良く歩いた。
天気はまぁまぁで秋らしい涼しさだ。

先ずは少し早目に仕事場に行き外回りを１時間半ほど。
終えて通院。
予約時間をとうに過ぎて着いたがそれほど待たされずに受診できた。
二駅先に散髪に向かうのだが電車で行くことにする。
ところが財布に入れてあるはずのSUICAが見つからない。
多分先日の都心に出た折のブレザーに入れたままのようだ。
自販機で切符を買うのも久しぶりだ。
１２時少し前に着く。１人待ちであった。
短くしてもらう。頭頂部はないのですぐに終わる。
帰りは歩くことに。
頭がさっぱりしたので秋の風が心地よく気分爽やかだ。
１時過ぎに帰宅する。

あとはのんびりと過ごす。

夕方になり久しぶりに４０年以上愛用（？）のステレオに電源を入れる。
つい時間を忘れてしまった。
階下に降りたところで家内がドア開け催促。
そんな音まみれの時間に身を委ねていたようだ。

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本日の歩行：24,029歩
距離：18.4km
消費カロリー：803kcal
脂肪燃焼量：45g
歩行時間：2時間43分
活動量：14.5Ex