完全復調

こまめにうがいをして風邪薬を飲んでいたので風邪も治ったようだ。
帰りの散歩ではウインドブレーカを脱いでバッグに入れる。
涼しげだが歩いていると汗ばむのでこれくらいが丁度良い。
時折、額の汗をタオルで拭うくらいの陽気だ。

府中四谷橋から多摩川右岸に渡り交通公園から乞田川沿いを歩き上之根公園を上って2時半頃帰宅する。


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本日の歩行：19,861歩
歩行距離：15.6km
消費カロリー：622kcal
脂肪燃焼量：44g
歩行時間：2時間30分
活動量：11.6Ex