猛暑日だったが午後から降雨で若干涼しく 田舎から新米届く

【府中四谷橋の夜明け】






昨夜は網戸にしてエアコンは使わないでも寝苦しくはなかった。
早朝散歩はいつも通り。
昨日よりは蒸した陽気で帰宅後シャワーで汗を流す。

8時過ぎには30℃を超えたので家籠りとする。
昨日は結構歩いたので休養する良いタイミングと思う。（ことにする）
ネット検索や数独でのんびり過ごす。

天気予報では午後から雨のようで2時半過ぎ頃から降り出した。
その前に洗濯物を取り込む。
雨雲レーダーを見ると次々を雨雲が湧いて移動してくるようだ。
大気は涼しくはなったがこれでは散歩に出る気にはなれない。
理想的なのは通り雨があってから気温が下がり雨が上がることだが期待通りにはいかない。

大相撲は関脇大の里が11勝の全勝と好調のようだ。
一方、期待の熱海富士は入幕したての頃の元気さがない。
休場で十両に落ちた尊富士は10勝1敗と好調で幕内復帰を期待したい。

夕食は、鮭弁当に野菜サラダ。

田舎から地元農家の生産した新米が届いた。
兄夫婦にお礼の電話をする。

八王子アメダスでは、最低気温25.1℃　17:44、最高気温36.5℃　13:12と猛暑日であった。
蒸し暑い一日だったが雨が降って気温も下がったので今夜もエアコン無しで眠れそうだ。

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本日の歩行：16,795歩
距離：13.1km
歩行時間：2時間37分
活動量：7.7Ex
消費カロリー：490kcal
脂肪燃焼量：70g