どちらかと言うと今日は休養日

【曇天の涼しい府中四谷橋】






涼しい朝で目覚ましを止め再び寝入る。
雨雲レーダでは午前中は愚図つくみたいで
近所を買い物散歩をいたあとは私も愚図愚図する。

こんな調子で一日過ごすのもどうかなと内なる心の声がする。
そんなわけで1時前に散歩に出かけ早朝散歩のコース+αを歩き4時前に帰宅する。
程よい散歩を楽しめ気分的に満足できた。
涼しいので長袖シャツを着こんだが途中で暖かくなってきたので腕まくりする。
彼岸が過ぎ秋が早足でやって来た感じだ。
朝方の予報では日中は雨であったが予想が外れて夕方過ぎから雨が降りだした。

夕食は、アジフライ、ワンタン野菜スープ、焼売。
デザートは、昨日と同じカステラ1切れ。

八王子アメダスでは、最低気温16.5℃　00:53、最高気温23.6℃　14:03とすっかり秋の陽気となった。

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本日の歩行：20,535歩
距離：16.0km
歩行時間：3時間22分
活動量：9.7Ex
消費カロリー：611kcal
脂肪燃焼量：87g