電車見橋でウィンドブレーカーを脱ぐ

こういうタイトルって極めてローカルなことに尽きる。
地元の住人でなければ「何それ？」ってなもんだ。

朝の8時半頃に散歩に出たのだが、まだ少し寒い。
この辺の対策には慣れているので無問題。
永山の乞田川を歩き行幸橋をわたり桜ヶ丘公園、
多摩東公園へと。
ここまで坂を上ってきたので体が熱くなり電車見橋
あたりでウインドブレーカーを脱いでバッグにしまう。

その後は心地よい冷気を感じながら遊歩道を歩き
鶴牧第二公園の展望台で少し霞んだ富士を眺めてから
鶴牧西公園に下りニュータウン通りで左折し
松が谷トンネルの上から松が谷さんぽみち経由で
11時半頃に帰宅する。

手ごろな距離・時間の散歩だったのでお昼は
軽く済ます。つまりバナナ3本と家内が用意して
くれたキウイ。

食べてから体重を測ったら67㎏を超えていた。
午前中の散歩で食欲が増進しつい消費エネルギー
以上に食べるのが原因だろう。
たまには抑えることも必要だ。


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本日の歩行：19,578歩
歩行距離：14.4㎞
消費カロリー：725kcal
脂肪燃焼量：51g
歩行時間：2時間2分
活動量：13.4Ex