今日もニジマス どどんと２尾

昨夜は寝しなにコーヒーを飲んだものだから寝付けず。
再び起きて２時間ほどネットで。
案の定寝坊しラジオ体操でお茶を濁す。

二度目の散歩は９時過ぎに出かける。
今日も秋らしい陽気だ。
交通公園から馬引沢南公園、団地街を歩き奈良原公園でお昼休憩にする。
一休みした後は別所公園、せせらぎ緑道を下り大栗川沿いを歩いて２時過ぎに帰宅する。

午後はのんびり過ごす。
本当は過去問に取り組むべきなのだが気乗りがいまいちで・・・

夕食は昨日に続いてニジマス。
塩味も少し加えてしかも贅沢に２尾。
お腹も満足。


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本日の歩行：36,268歩
距離：26.4km
歩行時間：5時間01分
活動量：15.2Ex
消費カロリー：961kcal
脂肪燃焼量：137g


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食べごたえありそう。



たっぷりの大根おろしでいただく。