気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

7月に入った

2013-07-01 19:23:37 | 散歩


今日は乞田川コース。
風があり曇り空なので暑さはそれほどでもない。

快適に散歩をこなして今年後半が始まった。


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本日の歩行：23,396歩
歩行距離：18.8㎞
消費カロリー：923kcal
脂肪燃焼量：65g
歩行時間：2時間50分
活動量：15.9Ex




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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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