盛夏の散歩だからか日光蕁麻疹

昨夜は寝苦しかった。
扇風機に活躍してもらっても甲斐なし。

12時頃に起きて焼酎の水割りを飲んで体内を冷やしてからふたたび就寝。
当分、こんな感じの日々が続くのだろう。
ま、夏は暑いに決まっている。
そう覚悟するのが私の考え。

でも暑い。

5時に目覚める。

今日からは盛夏対策として着替えを2つバッグに詰める。
7時過ぎに本日は乞田川コース。
「下着風」のアンダーウェアが気持ちよい。
散歩を終えて色物シャツに着替える。

昼の散歩は強烈な日差しの下、多摩川CRを15分ほど歩いてから緑道に入る。
暑いねぇ。
CR上を上半身裸の自転車乗りが2名ほど。気持ちはわかるけどねぇ・・・・
戻って、再び新たなシャツに着替える。
タオルも2本用意して体の汗を拭ったのだが午後には体がむず痒くなり
やがて蕁麻疹が。
この季節に蕁麻疹なんて珍しいのだが、やはり強い暑さのせいかと思われる。

ネットで調べると日光蕁麻疹ともいわれる症状のようだ。

家内に話すと「そうまでして歩くのはやめなさい！」と。
でも、この暑さの夏を乗り切る「極意」を会得するのが私の関心事なのだ。

そう、暑ければ途中の小公園の水道で水を浴びるのも一手かと思っている。

バッグの量が増えるが着替えとタオルは必須だろう。

夕方には黒雲も湧いてきたが幸いに降られずに済んだ。


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本日の歩行：24,189歩
歩行距離：20.5㎞
消費カロリー：919kcal
脂肪燃焼量：65g
歩行時間：2時間45分
活動量：15.3Ex