午後から雲が出てきたのでここぞとばかりに散歩する

【交通公園から朝の新宿方面を遠望する】





涼しいうちにと早朝散歩をする。

今日も8時時点で30℃を超えた。
二度目の散歩は諦めのんびり数独などをして午前中を過ごす。

午後になり雲が出てきたので干してあった布団や洗濯物を取り込む。
気温が高いので乾きが早い。
それはいいのだが部屋に閉じこもりでは気分が晴れない。

雲の出で日差しが弱くなり風もあって体感温度は高くなさそう。
家にいてもつまらないので2時頃に散歩に出かける。
日差しが無いと暑さはそれほど感じない。
3時間近く歩いて帰宅する。
なんとか満足の得られるレベルの散歩ができた。

夕食は、トンカツ弁当に野菜サラダ。
デザートは、爽のバニラアイス。

八王子アメダスでは、最高気温　35.0℃　10:58　と猛暑日となった。
天気予報では当面は暑い日が続くようだ。


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本日の歩行：31,260歩
距離：24.3km
歩行時間：4時間51分
活動量：13.1Ex
消費カロリー：823kcal
脂肪燃焼量：117g


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家内の親戚筋からフルーツゼリーが贈られてきた。
涼味があって美味しそう。