歩：10月の散歩実績および年間累計

日本に近づく台風の多い10月であった。
暑さもすっかり影を潜め過ごしやすい季節にはなった。
歩きを含めた運動量はバイトをはじめたことで今までより多いと思う。
減量効果を期待していたのだが食欲の秋と相まって取らぬ狸だったようだ。

月後半は体調不良で散歩もほどほどにしたので今月の歩行距離はスポーツの秋にしては不甲斐無い今年最低値であった。だが、あんまり無理せずやり過ぎずほどほどのところで健康維持を目指した散歩にしよう。
つい記録更新なんていう色気を出すのも程よいところでとどめておくのが散歩を長く楽しむ秘訣であろう。


10月 447,457歩 347㎞ 30日
9月 570,059歩 440㎞ 28日
8月 502,125歩 388㎞ 24日
7月　　651,292歩 514km 29日
6月　　656,673歩 510km 28日
5月　　706,409歩 552㎞ 30日
4月　　590,323歩 459㎞ 25日
3月　　679,766歩 522㎞ 30日
2月　　569,809歩 440㎞ 26日
1月　　581,163歩 440㎞ 26日
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計 5,955,076歩 4,614㎞ 276日


（参考：過去の実績）
2012年　5,505,413歩　4,253㎞　290日
2011年　1,350,904歩　1,016㎞　118日（歩行距離・日数を訂正）