ここ2,3日の新聞記事(ネット上)で、
「インドネシアではアボガドが豊作で価格が下がり、一気に何個も食べた人が・・・」というのを見た。
(ご存知の方がいらしたらURLご教示ください。探したけれど見つからなかったもので。)
記事によると高栄養価・高カロリー(1個1000キロカロリー!)とのことで、
数個食べるとエネルギー過剰摂取で体調を崩すようだ。
ここで、素人自転車乗りはフムフムと思う。
峠の坂道での秘密兵器を発見! とね。
一度は試してみたい気もするが、試された方のご意見を知りたいと思う。
手軽なものというと、江戸川トピ名物のバナナが価格的にも手ごろな気がする。
先日の丹沢湖ツーリングに持参し、おにぎりとかパンより食べやすいと実感した。
「インドネシアではアボガドが豊作で価格が下がり、一気に何個も食べた人が・・・」というのを見た。
(ご存知の方がいらしたらURLご教示ください。探したけれど見つからなかったもので。)
記事によると高栄養価・高カロリー(1個1000キロカロリー!)とのことで、
数個食べるとエネルギー過剰摂取で体調を崩すようだ。
ここで、素人自転車乗りはフムフムと思う。
峠の坂道での秘密兵器を発見! とね。
一度は試してみたい気もするが、試された方のご意見を知りたいと思う。
手軽なものというと、江戸川トピ名物のバナナが価格的にも手ごろな気がする。
先日の丹沢湖ツーリングに持参し、おにぎりとかパンより食べやすいと実感した。
アボガドですかぁ
そんなにカロリーが高かったんですね!!!
初めて知りましたっ
わたしの父は、中学から大学までずっと陸上で長距離をやっていて、その時にバナナをよく食べていたらしいですよ!!!
走る前だったのか、走り終わった後だったのか忘れちゃいましたけど
バナナって食べやすいのかなっ
そしてっ、ケーキをホールで^^;
これでも、県代に何度か選ばれてたみたいです
お父上はスポーツマンでいらっしゃるんですね。
スポーツをなさる方は即効性のエネルギー補給を
心がけていますので、
バナナの効用はあると思います。
私の感想から言わせてもらうと食べやすくお腹にも
優しい食品だと思います。
まぁ、好きだということもありますけど。
アボガドもそのようなエナジー補給の意味からも
有効なのかと思いますが、いかんせん
まだ試してはいません。
私自身あまり食料品売り場に足を向けないということもありますが。
ケーキは糖分補給=即効性の疲労回復に有効と
思いますが、それほど激しい運動をしない限り
あとは好き好きだと思いますが。
結局、個人の好みに帰着しますね(笑)