雨上がりで少し蒸した

【聖ヶ丘第2児童公園近く】

昨日は終日雨で家でじっとしていたわけだが
この場合、家でのことがはかどるかというと
そうでもない。
漫然と過ごしてしまう。（言い訳じみているが
少しは活動した。）
結果的には午前中散歩して昼過ぎに帰宅するのと
大差ないと気づく。
であれば健康のため気分をさっぱりさせておく
ために「日課」としての散歩は有意義だと思う。

今日は7時過ぎに出てハロワ府中に寄ってから
引きかえして唐木田に向かう。
雨上がりで路面が濡れていたが散歩に支障はない。
若干蒸す感じだったので関戸橋を渡ったあたりで
ウインドブレーカを脱ぎ下河原緑道に入って
腕まくりしてちょうど良い感じであった。

1時過ぎに帰宅しラーメンを作り食べる。

午後は3年ぶりにレコードのデジタル化に取り組む
ことにする。
現用のレコード針の調子が良くないので別の針に
取り換える。
久々にオーディオ装置に電源を入れたので
装置を稼働状態にするのに若干手間取った。

　
【大谷戸公園】

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本日の歩行：26,479歩
歩行距離：20.2㎞
消費カロリー：1,019kcal
脂肪燃焼量：72g
歩行時間：2時間48分
活動量：18.1Ex