蒸し暑い！エアコンの冷房稼動

昨夜は熱帯夜だったようだ。

今朝は曇天。蒸し暑さを感じる。
アメッシュを見ると北に雨雲が。
一応、折り畳傘持参で散歩に出かける。
降られはしなかったがとにかく蒸し暑い。

9時前に二度目の散歩。
曇天だったので日除け対策は割愛。
多摩川の交通公園を通り馬引沢南公園かたニュータウン街を歩き
奈良原公園で折り返し多摩センター経由で1時に帰宅する。
途中から日差しも出てきた。少し後悔。

午後はのんびり過ごす。
家内が暑いねとエアコンを入れる。
今シーズン初めての冷房だ。
ミューちゃんを気遣って弱めの設定。

夕食は冷やし中華。

体が水分を欲していてジョッキにアイスコーヒーを2杯も飲む。

本格的な夏の近さを感じる。
もっとも湿気の少ない夏を期待だが。


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本日の歩行：40,575歩
距離：32.6km
消費カロリー：1,280kcal
脂肪燃焼量：91g
歩行時間：5時間22分
活動量：24.1Ex