筋肉痛

神奈川県の大山に登って来ました。
ハイキングコース、と書いてあったのですが、体力のない私にはとてもハイキングとは思えないコースでした・・・

頂上を目指す最後の1時間がキツイ！階段階段又階段、しかも高さがまちまち＆1段が50ｃｍくらいの階段も。結構自然のままの場所もあって、足を踏み外したら転落？！という個所も。フ～。

もちろん頂上（1252ｍ）での達成感は何にも変えられないものがありましたが、下りを考えると不安がよぎり・・・予想通りではありましたが下りもまた階段階段階段・・・
おまけによせばいいのにケーブルカー使わずに降りてきたもんだから、最後の女坂の階段にとどめを刺され、その日のうちに筋肉痛・・・
思いつきで3日前に宿を取っていたのでそのまま宿になだれ込み、ああ、広いお風呂に浸かれるシアワセよ・・・
いったい何リットル汗をかいたのか？ビールのおいしいこと！！ゴハンのおいしいこと！山って楽しい♪
・・・とご機嫌なのもつかの間、翌朝はしっかり筋肉痛からのスタート( ゜Д゜)ヒョエー・・・更に日向山のほうまで足を伸ばし、筋肉痛の上塗りをする。明日行けばまた休日、と思えばこそなせる技・・・

※筋肉痛・・・筋肉は本来、縮んで力を出すつくりになっているので、力を出しながらゆるめていく運動（階段や山道を下りるときに使う部分）をすると傷つきやすいために起こるという説も・・・
筋肉痛を感じないカラダになってみたいもんです。

◎この山を越えてきたのかと思うと、自分のカラダが愛しい（笑）画像は見晴台より大山を振り返るの図。

よろこぶ度★★★