玄米ごはん族のあしたのたのしみへ

玄米と野菜、果物で今日から明日へ。農業と穀物菜食の日々

少なめに食事

2023-01-22 18:17:27 | 穀物菜食
少なめに昼食。
夕食は、玄米餅を少なめに。
良く噛んで食べた。
このような量でも満足。
どう見ても詰め込みすぎだった。






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