「介護もトライアスロンも楽しんで」

90代両親を介護の日々ですが、合間に走って泳いで、バイクにも乗って年1回のトライアスロン大会参加を目標に楽しんでいます。

引越しは中止です

2012年04月02日 10時28分38秒 | トレーニング

我家から700m程離れた所には私の実家があり、85と81歳の両親が住んでいます。以前から両親と同居する話が度々持ち上がっていましたが、その都度両親の都合だったり、我家の都合だったりで立ち消えになっていたのです。今年も2月ごろにまたまた同居の話が持ち上がっていて、今月子供たちの春休み中に我一家が実家に引越しをし同居を開始することになっていました。


ところが、またまた、結局両親の都合で同居する話は流れてしまいました。まぁ恒例化していて年中行事のようなものなんですが、どうしたもんでしょうか。


母は身体が思うように動かなくなっていて、家事なども若い者にやって欲しいという気持がある反面、まだまだ何とかなるので2人で出来るところまで頑張ってみようとも思っているようです。それに両親と我家の4人では生活のリズムが全く違うので、両親は今更若い者に生活のリズムを狂わされたくないという気持が大きい様です。何より距離が700m程度しか離れていないので、何かあれば直ぐに駆けつけられるし、実際週に何度も立ち寄って掃除をしたり病院の送迎なども色々しているのです。


しかし、両親も身体が動かなくなってしまう日がやって来るでしょうから、いずれは私だけでも親と同居する日が来て面倒を見る時が来るだろうとは考えていますが、なかなかスパッと物事が進まず気を揉む日々が続いています。


さて、今週の仕事のシフトは後段で午後からの出社です。また午前中に予定していた人と会う用事も急遽再来週に延期となってしまったりしたので9時前から泉の森へ走りに行ってきました。しかし、今日も身体が重くてゆっくりジョグに終始しました。どうしたんでしょうか?体調が悪い訳ではないと思うのですが、ペースを上げることができません。何か気分転換が必要なのかも・・・


今日のラップ(各1.5km)と心拍数(最大、平均)です。


森まで      9'19"   104    83 
1周目       9'50"   117  102 
2周目       9'46"   123  107   
3周目       9'42"   123  108   
4周目       9'35"   122  108   
5周目       9'30"   125  112   
6周目       9'44"   121  110   
自宅まで   9'33"   122  110   


合計12km、1時間16分59秒(6'24"/km)、
最大心拍数125、平均心拍数106でした。


筋トレ(体幹トレーニング)<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> 2セット

コメント (4)
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