なせばなる！

　先日田舎へ帰ったとき、母がしまってくれていた絵が出てきましたので、持ち帰りました。たしか中学３年生くらいの時の水彩画です。母が大切にしまってくれていて、今頃出てきたわけです。この絵、大した絵ではないのですが、なぜか当時の担当の先生は褒めてくれました。そのことはよく覚えています。

　さて、今日は市の医療センターへ行って「栄養指導」を受けてきました。担当の栄養士さんから、じっくり一時間ほど説明を受けました。なにかに書き留めておかないと、折角の「栄養指導」も右から左へ通り抜けて消えてしまい、すぐ忘れそうです。実行する項目は別に記すとして、ここにはデータだけ書いておいて「有言実行」することにしたいと思います。あとには引けないように。

空腹時血糖値　今回：134 前回：114 前々回 112 （標準値：110 以下）
グリコヘモグロビン
今回：6.3 前回：5.4 前々回： 5.4 （標準値：4.3～5.8）
肝機能　
ＡＳＴ（ＧＯＴ）今回：47 前回：26 前々回：25　(標準値：10～40）
ＡＬＴ（ＧＰＴ）今回：59 前回：25 前々回：28　(標準値： 5～45）

正直、その内容についてはよく分からないものの、以上の数値については標準値を
かなり上回っており、この一年間急に悪化している、とにかく食生活の改善が必要との指摘でした。

　今日から、食事療法とウォーキングに励むことにします。書いてしまって、実行が出来なかったら恥かしいので、あえてブログ上で宣言することにしました。半年後、数値がどうなっているか、それを楽しみに頑張るつもりです。昔、父からよく聞かされた言葉に「なせばなる、ならぬは人のなさぬなりけり」というのがありました。やるつもりなら、なんでも出来るよ。できないのは、やらないからだ。たしか、そんな言葉だったように思います。（もしかしたら、間違っているかもしれませんが、今はそれはどうでもいいです）