「継続 反復は力である」 法語カレンダーより昨日万歩計を築地へ行く途中に買ってウエストにつけてみた。
築地別院の報恩講音楽法要のコーラス練習日
東銀座で地下鉄を降り築地へ歩くんです
雨の時は 日比谷線に乗り継ぎますが
健康の為と思い・・実は築地は食器屋と漆の器屋が通り道にあり眺めるのが楽しみでもあります
卵焼きの老舗「松露」さんが晴海通り沿いに支店を出されなかなかいいです。買いやすくなりました。
万歩計は以前も使ってはいましたが 今のは安い品でも体重と身長と歩幅を入力すれば夜休む前に一日の歩数と消費カロリーと歩行距離が表示されるんです
もっと高度なのはパソコンにもつなげてデータ管理までするのもあるんですが
安くて小さくて邪魔にならないのと思い・・・・
築地から帰ってランちゃんの散歩にちょっと歩いてトータルで４㎞とでました。面白い
京都から帰ってきた住職に見せ 歩幅を入力しようと定規の上を１歩あるくと住職から駄目だしがでる
ウォーキングのカロリー消費には４５～５０㎝の大股でサッサと歩かなきゃ～効き目がないとのこと
上品に育ったから大股？できな～い
せいぜい頑張っても３５㎝かな～と入力
昨日の距離は４㎞なのに消費カロリーは１７０キロカロリーとでた たったこのくらい？とちょっと 現実をしりがっかり
でも 「継続 反復は力である」ことを身をもって実行しようと思う秋の一日でした
実家の母は豊前で一人暮らしですが 携帯電話（らくらくホン）に万歩計が付いていて毎日何歩歩いたかと消費カロリーのデーターが 私の携帯電話にメールで情報が送られてきます
０歩の時は電話をして元気？と確かめるんですが 母は携帯電話を使うこともないからと時々置いたままで出かけていくようです
私が元気かどうかは 京都にいる娘がブログをみて「あー生きてる生きてる」って感じてるみたいです
生かされているんです すべて阿弥陀さまのおかげでございます
だけど 感謝だけではいけないようで住職から運動を強く勧められるこの私
近所の南区スポーツセンターの回数券１枚使っただけで寂しそうに昨年から出番を伺っているようです
努力して身体を動かしま～す 継続は・・・・
万歩計を友として・・・・
