昨夜は、今日のインテンシヴコース卒業試験の課題を見直し、実践・点検する予定だったが、早々に寝落ちしてしまった。
そして、今朝。たっぷり眠り気持ちよく目覚めてたっぷりと朝食を摂って家を出た。今日は昨日より大分気温が下がるという予報だ。確かに冷え込んでいる。
予定通りの準特急に乗り込んだが、あいにく席は確保できず。立ったままで課題のペーパーと睨めっこしながらモゴモゴと呟きながら流れを頭に叩き込む。
いつもどおり30分ほど前にスタジオに到着する。フロントでM先生にご挨拶してロッカーのカギを受け取る。普段は、暫し先生とお話をするのだけれど、今日は修了セレモニーのお茶会の準備等でエントランスが混雑しており、邪魔にならないようにと早々にロッカールームに入った（このことが後で先生を心配させることになるとはつゆ知らず・・・。）。
ロッカールームで、修了式で先生にお渡しするお礼の花束の手配をしてくださったTさんによる集金箱にお金を入れて着替えを済ませる。今日はどんな素敵な花束だろう、と修了式がお楽しみだ。
スタジオに入ると、今日は各自でマットを敷く算段になっていた。まだ半分ほどの出足だろうか。ちょうど同じチームで課題を行うTさんがおられたのでお隣に陣取る。私はTさんのチャイルドポーズの後を引き継ぐことになっているので、簡単に打ち合わせをしてからガネーシャ像に挨拶した後は、チームメンバーの3人の方たちの到着を待つ。
お二人のCさんとMさんはほどなくしていらしたが、結局、クラス開始まで5人揃って打ち合わせをすることは叶わず。他のチームは実際にポーズを取ったり相談したり、準備に余念がない。
開始の時刻がやや過ぎたところで、M先生が「○○さん（私）がいらしていないようですが、どなたか聞いておられますか？」とおっしゃる。「？！」一瞬誰のことがわからなくてキョロキョロしてしまう。先生は私の体調が悪くなったのでは・・・、とLINEを打ってしまったと仰る。手元にあるスマホを見ると、確かにそんな文言が。ああ、今朝はご挨拶をしただけで特に言葉を交わさなかった、ちゃんと出席のアピールをしておけばよかったのだ、とお騒がせしたことに恐縮しきり、である。
オームを3回唱えて、パタンジャリのチャンティングをし、手を温めて深くお辞儀をしてクラス開始。「修了試験を前にドキドキしているかと思いますが、楽しくやりましょう！」と先生から檄が飛ぶ。
その前に、最終日ということでこれだけは聞いておきたいとか、何か言い残したことはありますか、とM先生。Hさん、Mさんら3人から手が上がる。
瞑想をガイドする時の言葉の準備について、レッスンに参加される様々な人の癖、長所短所等をどのタイミングで判断すればよいか、クラスの動きの流れはどの時点で順序を決めていくのか、などクラスを指導する立場だからこそ出てくる質問に対して、先生が丁寧に的確に、ご自身の経験も含めて具体的に答えられていく。こうしたやり取りを聴けることこそ、このクラスの醍醐味だなあとしみじみ有難く思う。
ひとしきり質問が出尽くしたところで、それでは課題をやってしまいましょう、ということに。
4，5人のチームが4つあるが、2つのチームでスタジオの半分ずつを使う。１チームがクラスを行っている間、もう１つのチームはギャラリーとしてクラスの進行を観察する、という前期と同じシステムだ。ふつうヨガのクラスは生徒として参加するものだから（このクラスはたまたま指導者が多いので、先生として行う方も複数おられるのだけれど）、他の人がレッスンをしているところを客観的に見る機会はあまりない。当事者としては、なかなか見えない部分にフォーカスがあてることが出来、気づきも多く、とても貴重な体験である。
5人で集まって軽く打ち合わせをして、すぐにトップバッターのCさんがクラスを始められる。前期も一度ご一緒したことがあるのだが、私のような課題メモペーパー（アンチョコ）もなく、最初のオームから始まってウォーミングアップの流れのガイドがとてもスムーズでわかりやすく、ガイド力のパワーアップの度合いに圧倒される。自然にアジャストにも立たれて、素晴らしい。
続いてMさん。前半に一度ペアになって頂いたことがあるが、下半身のほぐしを担当される。途中のポーズで前腿が硬い私（だから鳩のポーズへの道のりは遠いのである。）はとても出来ず、ああ、どうしよう・・・と思ったところ、さりげなくご自身のタオルを貸してくださって、ポーズのフォローに使わせてくださったので、有難くお借りしてクラスを続けることが出来た。申し訳なくも有難かった。さすがに現役のインストラクターさんである。
3人目は、もう一人のCさんが太陽礼拝を4回リードされた。立ち姿が静かに凛として美しい。それにつられて普段は苦手なチャトランガにも私なりに果敢に挑戦することが出来た。
4人目はTさん。ガイド役は全くの初めてで、心配で・・・、と仰っていたがどうしてどうして。初めてとは思えないほど落ち着いて立派に、ご自身で考えられたフローの動きをガイドされた。きっとたくさん練習されて努力を重ねてこられたのだな、と感じられて頭が下がった。
いよいよ私である。Tさんのラストのチャイルドポーズを受けて、クールダウンからシャヴァーサナをしてクラスの動きを身体に沁み込ませる責任重大な締めのパートだ。Tさんのチャイルドポーズの間に時計とリンの小道具を持って先生のマットの位置に移動する。4人のミッチリとした動きで既に青息吐息になっていたので、息を整えてガイドするのが結構大変。課題メモのぺーパーは横に置いたけれど、4人とも何も見ないでガイドされたので、私一人でこれに首っ引きになるわけにもいかず、とにかく当たって砕けろ、現役の皆さんの胸を借りようと開始。
用意してきた動きをとりながら、喋りすぎないように、それでも伝えなければならないことを伝えて、と意識しつつ、若干言葉が足りなかった部分もあったけれど、とにかく4人の内容がとても充実していたので良いシャヴァーサナをして頂こうと努めた。なんとか最後の短い瞑想とオームの音を唱えることが出来て、ほっとした。
今度は向かいでMさんチームが行っているクラスのギャラリーになる。びっくりするほどアドバンスな難しい動きを4人が何のことなくやっておられるように見える。思わず、ああ、このチームでなくて良かったと本音が漏れてしまうが、これはなんのことはない、M先生がしっかり配慮されてチーム分けをしているから、なのであるけれど。
M先生が私たちチームの講評に見える。5人で集まって、一人ずつクラスをやってみての感想等を述べた後、先生から良かった点、今後こんなふうにすればもっと良いというアドバイスを頂く。その言葉を聞きながら、先生がどれほど愛に満ちた眼で私たちのクラスを見てくださっているかがひしひしと伝わってきて、とても暖かく幸せな気持ちになる。
私はタイムキープをしながら、喋りすぎずにそれでも伝えるべきことを伝えるのはまだ難しいが、充実したクラスをしてくださった皆さんにいいシャヴァーサナをして頂こうと思った、とお話しした。先生からは、身体のどこを意識すると深まるかということが言えていて進歩を感じたと言って頂けて嬉しかった。そして、そろそろキメの言葉を決めておいてもよいかもというアドバイスも頂いた。
こうして開始から2時間半。先生から全体の講評があった。完成度が高く感無量で、全員合格とのこと。晴れて修了式セレモニーである。
前回は綺麗なクリスマスカードにメッセージを頂いたが、今回は、その人その人に相応しいと思ったカードを先生がチョイスされて一人ずつ全部違うという。私はモディリアーニの婦人像のカードを頂戴した。シックでとてもステキ。嬉しかったことに「日々の練習の継続がもたらす力を強く感じられた」と書いてくださった。カメのような遅々とした歩みではあるし、この齢になってようやく身体の動かし方がわかり始めた私である。けれど、それでも継続すれば進歩があるということを言って頂けば、細くながくしぶとく、と思うではないか。
また、このブログの記事のことを仰ってくださったのだと思うのだけれど、「ご自身の学びを惜しげなくシェアされる姿に感銘を受けている」とも。自分自身の記録のために駄文を長々と書いているのだけれど、参加者の方たちの何かお役に立てているのだとしたらこんなに嬉しいことはない。
前回は「身軽さをもってこの先の道を進めますように」というお言葉を頂いたことを想い出す。なるほど、ともすればあれもこれも背負いこんで自分の首を絞めてしまう私である。ヨガの学びをもって少しでも軽やかにしなやかに生きていくことが出来ればどんなに素敵だろう、と思う。
Tさんからは先生へのお礼にと、紫を貴重にしたゴージャスな花束贈呈。そして、茶道を学ばれている二人のHさんのご厚意でお待ちかねのティーセレモニー。M先生がレーズン入りのハート型の手作りチョコレートを準備してくださり、美味しく頂いた後は素敵な茶器に立てられたお抹茶が振舞われた。ああ、なんて美味しい幸せなことよ、と皆で舌鼓。
最後は立派なカメラを持参されたMさんが、皆の記念写真を撮ってくださる。瞬く間に3時間が経過してお開きの時間に。
この後は2時間のトレーニングコース、最後の打ち上げパーティに参加される方が殆どだったけれど、私は体力的に自信がなかったのと積み残しの家事も気になり、後ろ髪をひかれながらM先生と皆さんにご挨拶して、スタジオを後にした。
その後まっすぐ帰宅して遅いランチ。掃除と夕食の支度を済ませた後は夫と映画を1本。夕食を摂っていると、息子から夏物が目一杯入ったスーツケースが着払いで到着した。洗濯機を2回回すととても干しきれなかったので、3分の1は残ってしまった。明日はお天気も崩れてくるようだし。
ということで、明日からまた新しい1週間が始まる。明日は職場の婦人科検診で都心まで出向かねばならないし、火曜日はイベントで残業予定。週末には年内最後の瞑想ヨーガクラスの開催日。ということで、来週も結構忙しくなりそうだ。
この半年間のインテンシヴコースがなんとかクリア出来て本当に良かった。継続は力なり、を改めて思うことが出来た幸せな夜である。私なりに私らしく細くながくしぶとく続けていこうと思う。
と、4000字以上書いて、さて誤字脱字をチェックしてアップしようと思ったところで、PCが不調で全て消えてしまった。あまりにショックで立ち直れない・・・。
ということで、意気消沈しながら書き直していたため、こんな遅い時間になってしまった。再現出来たかどうかトホホ、であるが、とにかくなんとか滑り込みでアップさせて頂く。
指導してくださったM先生、ご一緒してくださった皆様、本当にありがとうございました。
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