昨夜もブログアップ後、ベッドに入ったものの横になろうとすると咳が激化。咳も喘鳴も少しでも楽になる体勢がどうにも決まらず。2時近く迄眠れず、諦めてクッションを背中に当てて座ったまま眠ることに。さすがに朝は横になっているだろうと思ったら、座ったままの姿勢だった。今朝は6時前には目覚めてしまったのでその姿勢のまま4時間も眠れていない。そして起きたらまた咳が出る。気分が萎える。
いい加減なんとか勘弁してほしいなぁと思うが、これでもし酷い痛みを伴っていたらもっとネガティブモードになっていただろう。こうも咳が止まらず、薬が効いてくれなくてはいかんともしがたく、苦しい。けれど、普段の胸部鈍痛や圧痛以外強い痛みが出ていないだけまだ救われている。
ちょっと横向きになって寝直してみようと努力するが、やはりその後は眠れず。朝ドラの復習を視てからノロノロと起き出す。今日は洗濯はお休み。気温は昨日より大分下がる予報だ。
起きたばかりなのに、既に眠い。午前中に宅配便のお届けがあるが、3件のうち、2件しか届かなかった。時間切れになって、届かないまま出かける。年末で個数が多いのか道路が混んでいるのか、帰宅したら不在連絡票が入っていて、予定時間を1時間ほど過ぎた頃に来てくださったようだ。二度手間で申し訳なかった。
今日は夫と「劇場版Doctor-Ｘ FINAL」を観に。400人弱の一番大きなスクリーンで100人入っているかどうか。封切り2日目、土曜日の昼スタートはこんなものか。
上映中に咳止めのコデインが効くように逆算して飲んで出かけた。さすがにTVで視るより大画面で迫力があった。これで完結とのこと。ドラマでも一世を風靡した台詞の出所等が明らかにされて、2時間ちょっと飽きることなく楽しめた。
とはいえ、寝不足で咳を我慢しながらの2時間強はやはりきつかった。眠いし、お腹も空いて、階下のラーメン屋さんで遅いお昼を摂った。その後、ドラッグストアで買い出しをし、さて支払いをする段になったら、スマホがない。やってしまった。
置いてきたとしたら、メールチェックをして宅配荷物再配達を依頼したラーメン屋さんのテーブル以外考えられない。夫が自転車でダッシュで戻って回収してきてくれたが、ドラッグストアとラーメン屋さんは近かったとはいえ、私がゼエハア言いながら歩いて往復したら大変だった。
昨日もカフェで、やれバッグの奥に入っていたスマホが見つからないだの、やれテーブルに出してあるお財布がないだの、かなり認知機能が怪しくなってきた。ケモブレインか加齢か、はたまた本当にまずい状況なのか。すっかり自己嫌悪である。
ドラッグストアでレジを止めてしまい、後の方たちに申し訳なかったが、なんとか支払いを終えて、夫と別れ、ヨガスタジオへ向かった。
何となく身体が怠くて重い。眠い。ここでクラスが始まる前にもう一度コデインを飲む。暖かく湿度の高いスタジオでも咳が全く出ないことはない。土曜日はI先生のビギナーヨガ。参加者は20名いるかいないか。
定位置を確保して、仰向けで横になる。一つ一つの動作がゆっくりで、水分補給のタイミングも頻繁にあるので、慣れた人にはちょっと物足りない内容かと思うが、今の私には十分。今日は最初から何となくフラフラしていた。寝不足で来るのは良くなかったな、と後悔した。
座りポーズで脇腹を伸ばし、捩じり、四つん這いで背中を動かし、基本のポーズを繰り返して、立ちポーズはタダーサナから三日月のポーズ、ウオーリアⅠとⅡ。途中で何度かチャイルドポーズでお休みしながら、最後のシャヴァーサナまで何とか持たせた。
シャワールームでもずっと立っていられず、座り込む。夫とは終了後に階下で合流して夕食はどこか外で済ませよう、という予定だったが、なんだかフラフラしてそのまま帰宅して横になりたかった。一方、無駄な動きをさせられた夫は疲れていたようで、約束時間に姿が見えない。LINEしたらお夕寝していたようだった。雨も降り出し、傘を持ってきてくれた夫とそのまま真っすぐ帰宅する。
夕食を摂るにはまだ空腹でもないし、それより少しでも眠りたい、とリビングで、母にＭeet通話をするまでの1時間だけ眠るつもりだったが、目が覚めたら、予定時間を30分も過ぎていた。
慌てて連絡しようとしたら、夫が「代わりに連絡はしたので、大丈夫だよ」とのこと。念のため何度か携帯を鳴らしたけれど、全然出なかったので諦めた。起きた途端にまた咳が始まる。
夕食を作る元気はなく、空腹も感じず、夫に冷凍麺を用意してもらった。本当に何もやる気がしない。これはエスワンの副作用か、ただの怠け癖か。吐き気があるわけではない。味覚異常は若干あるが、食欲不振というわけでもない。
最初のうち何となくお腹がモタモタする程度の不快感はあったが、今はそれもない。ただ食事をすると直ぐに腹痛になる。コデインを日に3回飲んでいるせいか、下痢にならず、普通のお通じが食事する度にある。コデインを飲んでいなかったら、結構酷い下痢だったに違いない。
おかげで、酸化マグネシウムを飲むとか、調整をする必要がなくて助かっている。副作用止めの薬が薬を呼び、どんどん薬の種類が増えるのはなかなかストレスだし、調整が出来るまでの時間もそれ相応にかかる。
なんだかなぁの土曜日が終わった。明日はせめて洗濯をしよう。午後からはオンラインで断捨離忘年会の予定である。
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