健康って・・・？

病気にならなければ、「健康」でしょうか?
無添加の食品だけを食べていれば「健康」になれるのでしょうか？
ジャンクフードを食べなければ「健康」が保てるのでしょうか?
不規則な生活を送っていると、病気に絶対なりますか?
必ずしもそうはならないことは、みなさんもお分かりのはずです。

みなさんはどう考えますか?「健康」


WHO憲章で「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical,
mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

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健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいう。
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ただ食生活を気をつけることが、果たして「健康」でしょうか?
「健康」のために気を使いすぎて、精神的に疲れてしまっている方はいませんか？

「健康」を意識するあまり、「健康に良い」とされることを片っ端から試す。
私に言わせると、これって”病んで”います。

「健康」に取り憑かれているみたいだと思いませんか?

健康の定義からすると、「健康」とは”満たされた状態”を指します。
そう、満たされた状態です。
肉体的にも、精神的にも、社会的にも満たされた状態です。

その”満たされた状態”を手にするために、ヒトはいろいろなことを考えるわけです。

医食同源という言葉があるように、「食」と「医＝健康」の間には密接な関わりがあるのは確かです。
しかし食生活だけを意識しても、不規則な生活を送っていればどうでしょうか？
必ずしも「健康」にはなれないでしょうね。

食生活を含めて、健康について考えてみませんか?

ところで、いまのあなたは満たされていますか?