牛乳は

　『牛乳は身体に良い』　　それはよーくわかっておりますが、私にはちょっと問題があります。

大学病院での入院中は、食事がマークシート　で選べますので、いつも朝食は食パンが1枚に、オレンジジュースや飲むヨーグルト、豆乳などを選んでいました。

市立病院に移ってからは、週三日は昼夜と主菜が選べましたが、朝は必ず180mlくらいの小さい牛乳の紙パックが付いてきました。

　『完食』　　がワタシのモットーでしたから、毎朝牛乳を飲んでいました。

これで牛乳アレルギーは大丈夫と思って、退院してから毎朝コップ一杯を飲むことにしました。

でも、食後まあ10分もしない間に、トイレに3度くらいは通わねばなりません。

朝充分に家にいる時間があるこの頃はまあいいのですが、やはりどこかへ外出する時はやはりアブナイ　のでその日は飲まないでおこうと思っています。

『牛乳、お腹に優しい飲み方』　（NIKKEIプラスワンより）

　牛乳を一気に多量を飲まない。

　人肌くらいに温めて飲む。

　乳糖が少ないヨーグルトや「アカディ」などに変える。

今日の写真は　これ何という花？　　病院の玄関にひっそりと咲いて居たのですが、なんだか金木犀みたいにいい香りがしたような気がするけれど。

ひょっとして銀木犀かしら？