ここのところ水曜午後に通っていた≪すこやか筋力トレーニング教室≫が今日の８回目で終了しました。
最後ですので血圧を測った後それぞれ体力テストです。
といっても握力・片足立ち・歩行のはやさを測るのですが、片足立ちは最初の日の
"６秒"から"１２秒"
になりました。大した進歩はありません。
みんながテストをしている間は
『アンケート』を書いたりフリーでおしゃべりをしました。 情報交換です。
みんなあちこち健康教室や講座を受けているみたいです。
私の周りの話題は"まつ毛の埴毛"８０本で６千いくらだそうで、きれいにくるりと長いまつげがカールしている。
先日申込みしてあった≪いいね金沢健康体操≫のDVDが配られて、「みんな家でも体操してください。」 そしてみんなで健康体操です。
初めは腰かけてしていた私だけれど、今は立って出来るようになったから大進歩だね。
ストレッチして名残を惜しみながら最終回を終えた。
