電子カルテになってシステムが変わって、少しデイケアでもメニューに変化が出ました。
みんながそれぞれリハビリ室でのトレニーングが終わってデイケアの部屋に戻って来た頃、看護師さんの指導で椅子に座ったままでの体操が始まります。
今日は2人のボランティアさんも含めてみんなで動きます。片まひもなんのそのみんな頑張ります。
足首の曲げ伸ばしから始まって腰掛けたままで色々やります。指先でおへそのあたりを押しながら深呼吸してすとんと力を抜いたり、両肩に手を置いて徐々に大きく回して行きます。そうこうしている間にみんな熱くなってきます。
「血液の循環が良くなるのですよ。」
「では立ち上がってつま先立ちします。」
「不安な人はテーブルにつかまって足踏み２０回で終了です。」
もうそんな頃はみんなほほが赤くなって汗が出てきます。
「はい今日はこれで帰り支度をして下さい。」いい気持ちでお別れして来ました。
今日は”その後"が有ります。
リハ友さんが昨日送って下さったラインの動画が見れるところまでたどり着かなかったので５階の休憩コーナーで熱いミルクティーを飲みながら教えて頂く事になっています。
先日われてしまった二本杖のホルダーを見て主任先生が「ひょっとしてスポーツ店に、スキーストックのホルダーが有るかもしれないから機会が有ったら見て来たら。」と教えて頂いたので早速"山幹"を走って大桑まで行って来ました。
でもスキーストックは細いのでスタッフの女性に入れてもらいましたが、私の力ではうまく入りません。これこそ”帯に短したすきに長し”・・・か？
そういえば「入院中にパジャマを〇〇のれんで買ってきた。」人がいてその名前を覚えていたのを向かい側に見つけて好奇心マンマンで行ってみた。
なるほど≪安ーい≫
私くらいの女性がちらほらのぞいています。
８分丈の温かーい長パンツは２００円。発熱素材の下着が１００円
「しんじられな～～～い」
他にも５０％や３０％オフがイッパイです。
