木曜日の筋トレはまずベッドで先生が足をほぐしてくださいます。それからメニューを順番にこなしてゆきます。
今日は三か月に一回のテストがあります。
太ももの筋力を測ります。
ベルトで固定して足を上げるのですが、機械が「ガンバッテ！ガンバッテ！」と申します。
足は年なりの筋力だそうです。
それから平行棒や
背もたれのあるバイクマシーンでペダルをこぎます。
この機械はきーこきーこいろいろの回転音がします。
時には”イイネ・イイネ”または”イイネ・ワルイネ”回転数を上げると”オウオウオウ”と応援してくれますが結構うるさいです。
調査票には、生活上で必要なたくさんの項目が並んでいます。
最後にリハビリの目的≪頑張ってこうなりたい≫を書く欄があります。
この前の希望は≪公民館や町会の行事に参加する≫でしたが、今度は≪新幹線に乗りた～～～い≫と書きこんでおきました。
リハビリが終わってから大急ぎで買い物を済ませて、今日は公民館シルバー部の新年会がありますので、ホテルの一階の網元経営のレストランへ行きます。
わが校区の隣にありますのでみんな歩いて参加できますので今日は沢山の参加がありました。
会費は１５００円です。誰もが参加しやすい金額ですが、此処の名物のお刺身がとても美味しかったです。
みんなでほコーヒーをいただいて一本締で閉会です。
みんなの”おこない”が良いので穏やかないいお天気に恵まれました。
