モリコロに向けて

２６、２７日。じてつー３２ｋｍずつ。

平田C2の動画を上げて下さっている方がありました。感謝です。





う～ん、思ったより全然ダメだな。
辛くて後ろ確認してるあたり、ダメダメだ。苦しさの向こう側にいかなきゃ！！

２８日。休日。スタッドレス→ノーマルタイヤへの交換とか、役場に用事とか、子供たちを連れてあちこち。ノーライド。

さて、モリコロに向けてグリコーゲンローディング中。
某情報筋より練習量は落としても強度は落とすなとのアドバイスがありました。

今日はじてつー往復３２ｋｍ。

復路、シンシアの丘裏側からアタック。シッティング縛り。
１．５ｋｍ２分５０秒。
平均３２５w（５．２４w/kg）、１４９bpm（７５％）、９０ｒｐｍ。
乳酸で足がきついきつい。登り終ったら吐きそう・・・

なかなか疲れが抜けない感じ。
大丈夫か俺？

今月の走行距離７３４ｋｍ

イスカンダルまで、あと２６６ｋｍ
地球滅亡まで、あと２日