１歩当たりの所要時間

◇手離し足踏みについて【1歩当たりの所要時間】で評価して行くつもりだけど、それは以下の考えによる。

　　あくまでも自己分析だけど、私の歩行を妨げている具体的要因は、(１)マヒ手足の過重感、(２)マヒ半身筋肉の締付け（筋肉動作が緩慢）、と思っている。
　　歩行の基本は片足立ちで歩を前に進めることだから、マヒ足での片足立ち、重いマヒ足を前に運ぶことは、今はとてもとても困難。
　　今の身体ならその場に止まって足踏みすることが精一杯で、それでも左右片足立ちの切替えに、気合と時間を要するのが現状だ。
　　しかしここ３ヶ月の経過を見ると、日常の僅かなマヒの軽減でも１ヶ月間積み重ねると、今までできなかった運動（手離し足踏み）をもたらしている。

　　メカニズムは分からないけれど、こうして見ると１歩当たりの所要時間の短縮化こそが、マヒ改善を定量的に表しているとも言える。
　　不都合が起きるまで１歩当たりの所要時間に着目して、これからもテストして行くつもり。
　　距離や持久力を伸ばすための歩数増については、この際は２の次で考える。

　　　ps:直感だけど、１歩当たりの所要時間が１～1.5秒くらいになったら、一本杖を使って一人で歩き始められそうな気がする。

◇昨日はちょっと肌寒かったけど、今日からは少し暑くなりそうだ。
　　衣替えも過ぎたことだしセーターはもう止めて、今日からはベスト＆長袖ポロシャツで行こう。

　　　ps:寒がりなので、だいたい梅雨が明けるまでは毛糸のベストを着ている。
　　　　　東北・太平洋側の梅雨はやませ（海風）が冷たくて、意外と寒い日が多いんだよね。