仮面ライダー

ようやく腹筋が見えて来ました！！

25年間（四半世紀です！）
分厚い皮下脂肪に隠されていた筋肉です！
ふふふ・・・

来年の夏ごろは仮面ライダーのような身体になっているかも

佐々さん達のように「コパ豊島園」でもしようかなぁ～

ハードな週末 その7

息子の試合は12時ごろ終わり、下の娘のお守りの時間がやってきました！

公園にて、貸し出し自由の三輪車やバギーを手で押してあげます
腰をかがめての三輪車押しも2時間続けると
りっぱなフィジカルトレーニングです！

夕方帰宅してビールを飲んだら、一時間ほど眠りこけていまいました。
年ですかねぇ

夜は子供達二人と御風呂に入り
親バカな一日は19時で終わりにしました。
はい、御疲れ様です！
誰も褒めてくれないので、自分で褒めてあげました
「大変良く頑張りました　◎」

ハードな週末 その6

団体戦の先鋒として、息子は出場しました。

チームＢとして５名で戦います。

7歳から試合に出られるなんて、羨ましい限りです
わたしは最近ですから。
あの緊張感を味わっているんだなぁと思いながら観戦しました。

結果は引き分け
チームとしては初戦敗退です。
次の試合は来年です

これからの剣道の練習の糧になれば良いのですが・・・

ハードな週末 その5

日曜の朝は9時に出発です

カメラとヴィデオを持って、親バカな一日が始まります
たまには親バカになりきってしまうのも楽しいものです

剣道の試合時間は2分間です
柔術は5分ですから、随分短いですね
きっと、試合が始まって緊張が解ける前に2分が過ぎるのでしょう

ハードな週末 その4

熊谷にて18時まで勉強して
医科歯科大学に戻り、委員会に出席です。

熊谷の黒沢先生、勤務医の西村、林先生と私の4人で新幹線に乗りました

委員会の議題は
1.アンチエイジング企画について
2.総義歯の講演会について
3.その他の企画について
等など、22時30分位まで会議室に篭っていました。

23時過ぎに帰宅しましたが、やはり2時間位はダラダラしていました。

日曜の朝は息子の剣道の試合があります。
親バカですから・・・

ハードな週末 その3

土曜の朝は6時に起きて、熊谷へ

久し振りの新幹線にワクワクしました。
旅行に行くみたいですね
「失楽園」とかを妄想しながら・・

勉強に行く事を思い出し、コーヒーを飲みました
雑誌をパラパラとめくるとあっと言う間に熊谷駅です
8時12分に着きました。

大学の先輩の診療室を見学し、自分に足りないところを教えて頂きます
マジメにしないといけませんね

ハードな週末 その2

勉強会が終わり、ティップネスで筋トレをしました。

ウオーミングアップの時から眠かったです
眠い身体を引きずりながらの懸垂はしんどいです

筋トレが終わり、自宅には23時30分頃帰りました。
すぐには眠れないので、2時間位はダラダラしてしまいました。

明日は6時起きで、熊谷まで先輩の診療所へ勉強に行きます。

ハードな週末

金曜の仕事が終わり、東京歯科大のスタディグループに出席しました。

1.個人情報管理組織
2.医療安全・感染予防
3.非抜歯矯正治療の現況
がテーマでした。

非抜歯矯正の話は面白かったです。
インプラントを使って矯正する時代がやってきました。

正直な話、半分くらいは睡眠学習してました
目を閉じて話を聞くと、ほーんとに、気持ちいいですね～

プロテイン

オレンジ味のプロテインが終わり、
バナナ味にチャレンジします

1.5キロをビックカメラで買いました。

食間にお腹がすくので、お菓子代わりにアサイといっしょに飲みます
スタッフの評判は今ひとつですが・・

目標はレーヴィーなので
あと5キロを筋肉と骨で作らないとね