ドリンク

このドリンクを見てください。
「アサイ」に「伊藤園の黒酢」そしてプロテインをシェイクしました。
これが旨いんですよ！
見た目はちょっとね・・・

アサイはアンチエイジングに必要不可欠な飲み物だと思います。
飲んだ日と飲まない日の体調はまるで違います。
若い人には判らないだろなァ

目指せ 12％

昨日、ティップネスで体脂肪率を測りました。
フフフ・・
14パーセントになっていました。
ワイズ接骨院のシケ先生は「柔術をやっているなら、12％でしょう」
と言ってましたが。
少しづつ近づいてきました！
およそ６ヶ月間で５％も落として自分を褒めて挙げたい。