「山内スペシャル」というトレーニングは。。。

「山内スペシャル」。。。。

きっと、山内さんという方が考案されたトレーニング法だと思います。

これがねー

きついんですよ。

心が折れると言うか、なんと言うか。。。。



やり方はいたって簡単。

イチ、ニイ、サンとリズムを取りながら
左右の足をポンポンと横に振った後で
しゃがみ込み、立ち上がる。

それをひたら繰り返すだけです。



昨日は中井先生を含め５名で行いました。

円陣となり、手をつないで始まります。

誰かが崩れると、隣に迷惑がかかるので
歯を喰いしばって頑張る事になります。


私は中井先生のゴツイ手にシッカリ握られ
「ヒエー！！」

先生はいつもの笑顔で
「さあ、今日は・・・・１２０回ですね。」

一同アゼン。。。


６０回くらいから苦しくなり
９０回には気力だけとなります。

１２０回終わった後でヤスミ先生は
「腰から下は別の生き物と考えんと、苦しくてやってられへんって。。。」

あのヤスミ先生ですら、苦しむ「山内スペシャル」
いつの日か考案されたご本人にお会いしたいものです。


これがねー
何の役に立つのか、中井先生に聞いた事があるんですが
先生曰く
「科学的根拠は全くありません！根性だけです。」
「・・・・？」

判らない所が面白いんですねー

そもそも、格闘技に科学的根拠は必要ないそうです。
勝負は別の次元で決まるからですって。