出稽古のある日曜日

日曜日
久し振りに「イエローマンズ」へ出稽古しました。







「コパ・イースト」の試合で
青帯を頂いた報告を兼ねてスパーを８本。

こう書くと、カッコいいですが

実際は
ボコボコに関節技を掛けられ続けています。

昨日は、自分のヒジ関節が「ブチブチ」っと鳴る音を聞きました（泣）
痛かったー

日曜の朝にいらっしゃる方々は
実力もキャリアも充分な方ばかりで
初心者は私一人です。

私のような初心者に胸を貸して下さる緒先輩に感謝です。

これからも、家庭内予選に勝ち抜き
体力の許す限り
通いたいと思います。



土曜日にパラエストラ東京で練習した翌日の朝
出稽古でスパーのみを行うと
さすがに腰がガクガクで。。。。


江古田の「あさひがおか接骨院」で
身体をほぐしてもらいました。
「気持ち良かったー！」

練習後に体のケアをする事が
次の練習へつながると考えるようになりました。



体も軽くなったので
「お志ど里」にて
モツ煮込み定食大盛り

週に一度はこれを食べないと
落ち着かないんですよ。

一人でサクサクっと食べると
旨いですよー！



子ザル達にはドーナッツのお土産を買って
暖かい我が家へ

家に帰り、優しいパパに戻って
まず第一にするべき事は



「お昼ね！」

コレ基本です。

運動して
指圧してもらって
ゴハンを食べたら

やっぱり「お昼ね」しか考えられません。


来週の日曜も、出稽古に行けたら幸せなんですけど。。。。。