雨のそぼふる金曜の朝に。。。

先週の金曜は道場の休館日で
早朝フィジカルもお休み。

その前の金曜は「コパ・イースト」という
柔術の大会でフィジカルはお休み。


と言う訳で、３週間振りの早朝フィジカルに行って参りました！


　　



６時に道場に入りますと
中井祐樹先生は、正座されており「おはようございます！」と一言。

恐れ多く、身の引き締まる思いでした。


「雨ですけど、どうされますか？」
「は～？」


「自分は多少の雨でも走るんですが・・・」
「はい！私も雨の中を走るの大好きです！！」



雨の中を中井先生と二人で走りました。

今日はダッシュを６本
そして、ジョギングを３０分

雨の中を走ると気持ちが良くて、予想以上に爽快です。

若草の匂いが鼻をつき
雨だれの音と
自分の息遣いとか調和して
老化し始めた細胞が活性していくような気がします。


これはクセになりそうです。


６時４５分ごろになると
ジョギングコースの先で中井先生が
両手を振って下さります。

「ゴール！お疲れ様です！」

先生のあの笑顔に迎えられてのゴールは格別です。



「早朝フィジカル」
大袈裟に考えることなく
「仕事前に軽くジョギングしてチョコッとだけ早く走る」
と思えば、気分も楽になります。


仕事前にジョギングしている人は沢山いらっしゃいますからね。


走る事に身体も慣れてきたので
次は週に１回のウェイト・トレーニングを追加していきます。


何曜日に何時にウェイト・トレーニングするのか
悩む所ですが
月曜の朝とか土曜の朝とかを考えています。