やめるのは簡単、続ける努力２０

１月２０日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温０度




今日は勤務ＯＦＦ！！
起床時の外気温は０度。
本日は暦の上では大寒、一年で一番寒いとされている。

結果的にいつも通りにコンビニに夕方買い物に出かけたのと近所の薬局で水絆創膏を買っただけ。
右手人差し指が皸（アカギレ）で例年のごとくパックリ割れて凄く痛い。その患部に塗るため。

休日は運動不足は否めないけど、今の世の中の状況ではコレで良いと思う。
ホントは運動計（時計）の電池がダメになりかけているので交換しに行きたかったけど、
とりあえず自粛している。
ホントに電池が充電しなくなったら取り替えに行けば良いことだ。

不要不急の外出はやめておく。自分一人がやっても無駄だと言うかもしれないけど、
一人一人の意識を高めないと絶対に感染の低減化につながらないと思う。
無理なことはしなくても簡単に出来ることから始めれば良いだけだ。
人それぞれ理由や事情は多岐にわたるだろうけど、
本当に終息を望むならとにかく家で大人しくしているに限る。
それが一番の近道だと感じる。

体重は変わらず。


現在１９時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

900歩 0.6km 8s 29k