１１－２２

１１月２２日（金）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
最近はずーっと午前３時台に目が覚めてしまう。
その変わり夜は２１時まで起きていられない。（笑）

朝一で床屋に行こうと予約をしたらいつも担当してくれている人が
２ヶ月くらい来ていないとのこと。どうしたのだろう？
もう３０年以上担当してくれているのだけどなぁ！！
とりあえず床屋までバスに乗ってイソイソ出かけるも激混みで
店内に入る前に退去してきた。
１時間くらい時間をつぶして再度店に行ったらもっと混んでいた。
で、結局今日は散髪できず。

牛めしを食べて帰宅。


消費カロリーが無く。摂取カロリーの一日である。

掛け布団も冬用を今日から使うつもりなのでベランダで干しておく。
これから日毎に気温が下がって行くのだからイヤだなぁ！！

体重は変わらず。


現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3500歩 2.5km 32s 117k