高齢の場合、筋肉がつくのでなく衰えるのを食い止めるだけ！ですね。
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6年間使ったシューズはごみ底がはがれて来ていたので新品購入。
11㌔で右足かかとの靴擦れ、やはり慣れるまでこんなものですね。
走るっている途中に玉田大分県議から電話。
「昨日は不幸があって連絡できず。被害は大丈夫」とのことと。
家の模様替えでタンスなど耐震対策と固定金具取付けで「ビス打ち機」購入！
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トンガ火山爆発による「空振」による津波という新たな気象情報をエアたばかりの最中、本日の大分宮崎地震。2つの原発の「異常なし」情報にひとまず安心。ただ、友人の玉田県議は大丈夫かな。豊後大熨は震度4でした。タンス、本棚の固定危惧による防災対策、「ビス打ち機」はとても便利です。