ちょうど１０年前の今ぐらいの時期、こんな記事を書いていました。
私のブログを読んでいただいてる人の中にも
私より１０歳以上年上のお兄さまお姉さまたちがいらっしゃいます。
なんで上の記事を思い出したかというと、
最近ふと思うことがあるのです。
私も元気なシニアさんになりたいなと。
日本人に限らず、こちらにも元気なシニアさんがたくさんいらっしゃいます。
年をとることは自然なこと。
でも簡単じゃないはず。
年をとってシニアになるって、考えたらすごいことなんじゃないかと思うのです。
それだけ生きてこられてるんだから。
家の周りを元気にウォーキングされてるシニアさん
家の中からぼんやり眺めながら、そう思います。
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ハニバニランチ４連発です。
Crispy Fish Tacos
Hearty Beef & Quinoa Chili
Classic Beef Stew
Louisiana Style Shrimp & Grits
ちなみに土曜日はChipotleでボウルをテイクアウトしたんですが
糖類を控えようとしてライス抜きにしたんです。
やっぱりライス付きの方が美味しいです。
味が濃すぎて失敗。
．
元気なシニアさんになる条件の一つは美しいものを沢山見る事だと思います。
美しいものを見る事で精神的に開放され、癒やされ、常に心豊かに、希望を持ち前に進んで行く事が出来ます。私は写真を通じて常に美しいものを見てきました。この事が今の自分がある物と信じています。
ここ。私はカメキチさんが言える真実だと、すぐに思いました。
カメラを通していろんな美しいものを撮り続けてらっしゃるカメキチさん。
長生きの秘訣はここなんですね。
＞美しいものを見る事で精神的に開放され、癒やされ、常に心豊かに、希望を持ち前に進んで行く事が出来ます
やはり、心と体は繋がっているんですね。
これ、本当に大切だと思います。
心に沁みます。
アドバイス、ありがとうございます！
現役で働いてる人もいれば自分の意思でリタイアを決めた人がいますがどちらも輝いてます。
人生を謳歌するってこういうことか！と思います😄
何が秘訣なんだろうって、思います。
やっぱり適度に体を動かしていて、適度に筋肉もついてますね。
それからやはり食べ物なんでしょうね、そういう方々ってやっぱりアメリカンデブリンじゃないですもん。
確かに最近、ただ年の問題じゃないんだろうなとも思い始めてきました。
若くても健康に気を付けていない人たちってわかりますもんね。
とりあえず私は若い頃からずーーーっと貯めてきた401Kとか年金とか、厚生年金を使える年齢になりたいです！
好きなことに没頭して頭をクリアにできるって素晴らしいことなんだよね。
まひるさんはB'zを愛し続ける限り、絶対に大丈夫だよね：）