♪ 「金つなぎ８月ＺＯＯＭ例会」は、ＬＩＮＥびわの葉の会と合同で賑々しく進む

８月１７日（木）　　　　晴

１週間前に予行演習を済ませたとおり、「金つなぎ８月ＺＯＯＭ例会」は、広島のＬＩＮＥびわの葉の会と合同で開催された。

スタートは午前１１時半。　地下鉄北浜駅から至近の、ビル割烹の豚匠北浜邸で、豚肉と白菜のミルフィーユ蒸し御膳、＠１２００から。　食後の珈琲で、午後２時まで秋の行事などの相談と歓談を。

場所を近くの貸し会議室に移し、ＺＯＯＭ環境の設定を済ませ午後３時から警和会第二大阪警察病院のリハビリテーション技術科とオンラインで繋がり、身体機能の改善や維持、日常生活動作の再獲得を目指して、真剣なストレッチに励む。

「今、困っていることは何ですか？」、「膝の曲げ伸ばしが不自由なのですが…」、「では、椅子に座ったままで膝の屈伸を１０回！」

専門の技師さんが実際を見せてくださり、皆が真似て、膝の屈伸やスクワット、立ち姿の検証など、ひとりずつ丁寧な指導を受ける。

今回は会場の７人と、富山、大阪、三重などからの金つなぎ会員と、広島のＬＩＮＥびわの葉の会の松田勇会長、服部氏がｏｎｌｉｎｅで参加なされ、賑々しく機能訓練に励んだ。

コロナ禍に見舞われ、外出も制限される中、がんの転移・再発予防、老化予防を目的に、楽しく賑々しく所期の目的達成で終えられ、いと満足である。

                                     

２か月ぶりの山本桂子看護主任（右端）のお顔が懐かしく、拍手とお手振りで挨拶を交わす。

                 　　　　　      

例会のあと、竹内理事のご紹介でビルの居酒屋で、早めの夕ご飯。

おまかせコース＠２５００円で口福にありつく。

口取りの出汁巻きはじめ、もやしと人参、胡瓜の中華風、ポテトサラダがすべて手作りで、お造りは、はまち、鮭、水蛸、鱧の梅肉が抜群の存在感で迫る。

イカのリング揚げの、外がカリッ中が美味・軟らかもすこぶる付きだ。

真鯛の塩焼きのあとは、焼き魚のひつまぶしだし茶漬け とお漬物で締める。

ボリュームに圧倒されて、皆が焼き魚をお持ち帰り♪

                                           

帰宅して、７種野菜（トウモロコシ、にんじん、玉ねぎ、ずっきーに、生大豆、舞茸、えのき茸）の健康野菜スープをいただく。

造り置いて冷蔵保存してあったので、口当たり冷たいビシソワーズの美味しさに満足する。