♪ 夕方、 涼しくなってから出掛けた散歩には、 ディバッグに明るいライトを付けて歩く

８月１５日（月）　　　晴

昨日の墓参はなぜかひどく疲れ、帰宅するなりシャワーを浴びてから食事も摂らずに眠りこけてしまい、今朝は午前１１時までベッドでメールの返信をしたりして過ごした。

ぐうたら過ごした夕方には、万歩計はなんと、３７８歩。

花木に水遣りを済ませてから、陽の落ちたのを見計らい、徒歩３０分あまりのイオンモールに散歩に行く。

とりわけ買い物も無いので、ボトルを入れたデイバッグを背負って、ヤマダ電器でパソコンの周辺機器を捜し、お隣の三洋堂書店で新刊を斜め読みする。

綿矢りさの『嫌いなら呼ぶなよ』（河出書房新社 ）のすこぶるエッジの効いた【綿矢節】に引き込まれて、あっという間に日が暮れている。

ディバッグに明るいライトを付けて背負い、大回りしてバイパスの広い歩道ばかりを選んで歩く。

夜の散歩で、英気が甦った。（氣がする）

嬉しや、８３３３歩♪

　　　　　　　　　　　

起き抜けのスムージーは、冷凍した小松菜、ゴーヤー、バナナと宅配牛乳。

疲れた脳みそを癒してくれる。（氣がする）

　　　　　　　　　　　

友人のみーたんにいただいた、牛もつ煮がとても美味しいので、キャベツ、ニンジン、茄子、ピーマン、舞茸などを加えてごった煮＠C級グルメ♪

簡単にして、すこぶる美味！

みーたんに、感謝ですぅ。