ぜっこうちょう

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，８，４）
　・ハイプーリー　４セット（１０，１０，７，５）
　・足挙げ腹筋　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，１０，７）
　・スクワット　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアブダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアダクション　３セット（１０，１０，１０）
でした。
なんだか絶好調になってきました。
トレーニングはガンガンいけますし、食事もよく進みます。
気候的にも暑からず寒からず、一番いい時期ですからね。
しかしどうして試合が終わってから絶好調になるんでしょうかねぇ。
プレッシャーが無いのも一因かも知れませんが。
ただ絶好調ほど怖いものもありませんからね…気をつけようと思います。

週末は雨。
あまり走りこむことは出来なさそうです。
何もしないで終わらないよう、これから計画を立てなくては…
それでは。