忙しい一日

今日は忙しい日でした。
見たいスポーツ番組が目白押しで、トレーニングを入れる時間がなかなかありませんでしたので。
なんせワールドシリーズの松坂に始まり、全日本大学女子駅伝、ゴルフは男子・女子・シニアの３本立て、
さらには日本シリーズ…同じ日にかぶりすぎですよ。
ブログ書く暇もありゃしませんて。

とりあえず朝は打ちっ放しの練習場へ。
先日のラウンドでようやく自分のゴルフを取り戻してきて、今は非常にいい状態です。
平日は素振りやドリルで体の各部分の動きを細かくチェックしていますが、
実際にボールを打つときのチェックポイントは２つです。
まずは体幹でスイングするということです。
腹筋にぐっと力を入れてバックスイングを開始し、ダウンスイングも体幹を意識して下ろします。
始めはバットで素振りをし（これが効果大！）、グリップを短く持ったハーフショットで打ちます。
それから徐々に長く持ち替えていってフルショットまで持っていきます。
うまくいかなくなったらまたバット素振りに戻ってやり直し。
このくらい意識してもそうそう自分のクセは改善されません。
何も考えずに打っていたら永遠に直りゃしませんね。
もう一つはグリップと体の距離です。
安定して芯に当てるには、スイング中にこの距離を変えないのがポイントです。
僕は力が入るとついグリップを体側に引き寄せすぎてしまい、フェースのトウに当たって弱々しい球が出てしまいます。
つい先日これに気づいて意識してみたところ、うそのように安定してきたのです。
この２つを抑えておけばそうそう曲がることはありませんので、安心してボールを叩きにいけます。

最近になって、今までいかに自分が何も考えずに練習をしてきたかが分かってきました。
自分ではよく考えているつもりでも、まだまだ全然足りませんでした。
これですと、今日は調子よくても明日はどうなるかが全く予想がつかないわけです。
それにしても今年前半はかなり悩み苦しみましたが、少しだけ光が見えてきたようです。
来年は試合でいい結果が出せればいいですね。

さて、これから日本シリーズをしっかり見て今日一日を終わろうと思います。
それでは。