what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

やはり気になる左右の差

2009-04-18 18:31:27 | 陸上競技
昨日は久々に日本に帰ってきた先輩の歓迎会で終電まで飲んでいました。
よって今朝のドライビングレンジは中止!
しばらくラウンドの予定もないので休養を優先しました。
で、のんびりと起きて昼食後に陸上競技場に行きました。
来週の日曜が試合なのでもう疲労をためるような走り込みはしません。
これまでやってきたことを確認しながら一つ一つの動作を丁寧に見直してみました。

ちょっと気になるのは左右の足の踏み込みの感覚にずれがあることです。
右足を踏み込んだ時はしっかり地面をとらえて体が自然に前に進んでくれるんですが、
左足の踏み込みがどうも空回りしているというか…うまく前に進んでいかないんですよね。
カーブの時に左右で差が出るのは当然なんですが、
直線を走っていても微妙に左右のずれを感じるんですよね。
利き足の問題もありますし、完全に左右対称というわけにはいかないんでしょうが、
出来るだけその差を埋める努力はしたいですね。
今日は基本動作で左足の踏み込みを重点的にやったおかげで少しマシにはなりました。
左右の差については以前から何度か書いていますが、なかなか厄介な問題ですね。
それでは。