日中は無理…

残暑が厳しいですね…
この時期、日中に走るのは体力的に無理なので夜走ることにしています。
今日は８時から競技場が閉まる９時ギリギリまで練習しました。
日中の暑さとの戦いですでに結構疲れているんですが…
涼しい中で走るのはやはり気持ちいいですね。

この前の試合では後半に体勢が崩れて失速しましたが、ここを直すのが今の課題です。
では後半部分だけ直せばいいかというとそんなに単純ではありません。、
むしろ前半の走りで後半の走りも決まってしまうと言っても過言ではありません。
僕はつい焦ってすぐに体を起こしてしまうんですが、
これだと十分加速出来ないまま終盤を迎えてしまい失速、という結果になります。
イメージとしてはスタートから足をしっかりひきつけて体を「丸める」くらいが僕にはちょうどいいようです。
今日は少しいい感じがつかめたので、明日もこの調子でやろうと思います。
それでは。