仲間が増えました！

今日は陸上競技場で走り込みでした。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・流し　５０ｍ×２
　・快調走　８０ｍ×３
　・加速走　１２０ｍ×２
　・８０ｍ×５
でした。

４０人くらいの高校生の団体が一組と個人練習の人が４～５人いたんですが、
その中に以前の試合で顔だけ見たことのある人がいました。
レスト中に話しかけてみたところ、
地元の高校の陸上部出身で社会人になってから競技を再開したそうです。
今年も市内の試合に出るとのことなので、また会えるのが楽しみです。
仲間が増えると張り合いも出てきますね。

今日は体の動きがイマイチでした。
８０ｍ×５はほぼ全力でいったんですが、
４・５本目は明らかにフォームがバラバラで酷い走りになってしまいました…
せっかく基本動作で作り上げたいい動きが全く出来ませんでした。
ダメですね、この程度では。もっと走りこむ量を増やさないとなぁ。
ベスト更新への道はまだまだ険しそうです。
それでは。