気持ちのいいスタート

今日は陸上競技場で走り込みでした。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・加速走　１２０ｍ×２
　・スタート練習
　・１１０ｍ×１
でした。
不覚にも、昨日の筋トレで下半身が筋肉痛になりました…
ちょっとサボっていたツケがきましたね。反省してます。
しかし走りの方はよかったですね。
スタートはあえてブロックを使わずに、一番地面を強く蹴ることが出来るポジションを探してみました。
以前接骨院の先生からアドバイスをもらったように、あごをグッと引いてやるとうまく力が入りますね！
今日は特にそれを実感出来ました。
最後の１１０ｍもスタートのいい感じを保ったままゴールまでいけましたからね。
この調子でこれからもやっていきたいと思います。
それでは。