フォーム撮影

今日は陸上競技場で走り込みでした。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・加速走　１００ｍ×２
　・スタート練習
　・１００ｍ×２
でした。
今日は久々に自分のフォームをデジカメで撮ってみました。
以前に比べると走りの堅さが取れてスムーズになってきたような気がします。
ただ、スタートはやっぱり下手ですね。
一流選手のフォームと比べたりしながら、どう改善していくかを考えていこうと思います。

今はコーチも無く一人でやっているので、自分がいい方向にいっているのか否かよく不安になります。
自分の感覚を大切にしつつ、やはり自分の走りを客観的に見るのが大事ですね。
そうこうしているうちに今シーズンの初戦まで一ヶ月ちょっと。
今年はどうなるかな…
それでは。