久々

今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
　・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、6×1 (65kg)
　・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
　・ト ライセプスキックバック　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
　・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、8×1 (15kg)
でした。
いろいろあってかなり久々のトレーニングになってしまいました。
早くいつものペースに戻さないと…
やはりいつも通りとはいきませんでしたが、まあまあ体は動いてくれました。
ああ、もう３月が終わってしまう。。。
焦っても仕方ないんですが、やっぱり焦りますね。
それでは。