平日夜

今日は帰宅後、少し走りに行きました。
梅雨はもう少し先になりそうなので、今のうちに走れるだけ走っておくつもりです。
近所には適度な傾斜の長い坂がたくさんあるので走り込みにはもってこいなんですよね！
今日は基本動作、流しの後に50～60mのダッシュを7本やりました。
仕事した後でもこのくらいの量ならこなせますね。
こういう積み重ねがいつかは実を結んでくれることを願います。
明日は下半身の筋トレをやる予定です。
それでは。