なんだよ、これは…

今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
  ・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、8×1 (55kg)、10×1 (45kg)
  ・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×1 (10kg)
  ・トライセプスキックバック 　10×1 (5kg)
  ・ダンベルカール  10×3 (10kg)
でした。
先週は走り込みを中心にしたので筋トレはあまりやっておらず、久々のウェイトトレーニングだったんですが…
それにしても泣きたいくらい力が出ませんでした。
いつも軽く挙がる重量でも重くて全然挙がらないんです。
何度も気合を入れ直したり気分転換をしたりしてもダメでした。
本当に自分で自分がイヤになりましたよ…

別に体調が悪いというわけでもないんですけどね。
おそらく、ここのところ続いている暑さにやられているんじゃないかなと思います。
気候の変化に体がついていっていないというか…
早くなんとかなって欲しいものです。
それでは。