首の違和感

一か月ほど前から首の調子が悪く、なかなか良くならないのでお世話になっている接骨院に行ってきました。
ここ一年全くケガをしなかったのでかなりご無沙汰でした（汗）
首の方は猫背になっているのが原因のようです。
元々その傾向がある上に、寒さと長いデスクワークが重なったのもまずかったのでしょう。
念入りにマッサージをして頂き、ストレッチポールを使ったエクササイズも教えて頂きました。
これで少しずつ改善してくれればと思います。
やはり頼れる専門家が身近にいて下さると心強いですね。
それでは。