暑い…

昨日は久々に坂ダッシュをしましたが、今日はちょっと違和感があったので走るのはやめておきました。
本当にだましだましという感じですね。
筋トレは腹筋、ダンベルアームカール、ダンベルショルダープレス、スクワットでした。
暑くなってきてちょっとした筋トレでも汗びっしょりになる季節になりましたね。
体力・筋力の低下が激しいので少しずつ取り戻していきたいです。
それでは。